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顔が大きくなる原因

こんにちは!

柏の小顔専門セルフエステ

BEAUTY GYM BEHAING柏店です。

皆様は、人生の中で「小顔になりたいな」「小顔になって可愛くなりたい、かっこよくなりたい」「芸能人やモデルさんのような顔の小顔になりたい」っと思った事は、ございませんか?ダイエットしてもなかなか顔が小さくならない、体が痩せても顔がどうしても小さくならない…っといったお悩みを抱えている方もいらっしゃるかと思います。

そこで今回は、顔が大きくなる原因をご紹介致します。


①水分の摂りすぎによるむくみ

日常生活で水分補給は、とても大切な事です。ですが、水分の過剰な摂りすぎが原因で、顔がむくんでしまい顔が大きくなってしまう恐れもあるんです。むくみは、血管から染み出した余分な水分が、細胞の間にたまる現象です。病気や薬の副作用が原因になることもありますが、日常生活の原因がある事も少なくありません。

また、塩分の取り過ぎもむくみに繋がってします原因の一なんです。厚生労働省が推奨する1日当たりの食塩摂取目標量の目安は、男性が8g未満、女性で7g未満となっております。

1日に塩分を摂り過ぎてしますと、体内の塩分濃度が濃くなり、それを薄めようと、体内に水分を多く溜め込むようになり、むくんでしまいます。

塩辛い食べ物を食べると、水分をたくさん摂ることになるので、顔が、むくみやすくなる傾向にあります。


②顔全体の筋力が低下し顔がたるんでしまっている

日常生活で、鏡を見る機会は、多くあるも思います。そんな時ふと「頬こんなにたるんでたっけ…」「ほうれい線が濃くなってる」「シワができてる…」と思ったことがございませんか?あまり意識してないでよくよく見たら顔に老化を感じるとだいぶショックを受けますよね…。その中で、笑うとシワができるからなるべく笑わないようにしているっと言う方もいらっしゃるかと思います。その行動は、今すぐやめたほうがいいです。表情筋を使わないと言う事は、顔の筋力が衰えどんどん老化を進行化してします恐れがあります。


③食生活の乱れによる肥満

生きていく上で、食事を取る事は欠かせませんよね。ですが、栄養を考えず、脂っこい物を多く摂取したり、食べ過ぎてしまったら肥満になり顔も体もどんどん大きくなります。食事を取る時は、栄養を考えバランス良く食べる事がとても大切になります。個人差はございますが、1日一食だけなら、痩せるだろうと一回の食事で大量の食べ物を一度に摂取してしまうと、体が一度に栄養を取り込もうとしていまうので、逆に太りやすくなってしまいますので、傾向にあります。


まとめ

日常生活の中で、これらのことを気をつけて生活することで、顔が大きくなることを防いでみて下さい。

BEAUTY GYM BEHAING 柏店 

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【BEAUTY GYM BEHAING柏店】ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

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